【アトリエコーナス】雨なら踊っちゃお～～♪

こんにちは。大阪は梅雨真っ最中です。
どしゃぶりに雷！かと思えば晴れの日には真夏日と、体調管理の難しい季節です。

さて、今日はある雨の日のコーナスの人気プログラムをご紹介します。
それは、ダンス＆フィットネスです！


まずはみんなで机やいすを動かして準備運動。
それから10分間耐久のエアロビクスです。
このエアロビクスがなかなかしんどいのですが、
みんなで励ましあいながら取り組みます！



準備運動はのんびり～～～～♪♪




エアロビで燃焼！！！
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エアロビでしっかり動いた後は、お待ちかねのダンスタイム♪です。




決まった振付で踊るもよし、創作するもよしです。
人気の曲は、ＵＳＡやパプリカ、恋するフォーチュンクッキーです。
そして、いろいろ踊って最後は絶対にサザエさん。
というのがコーナスの定番となっています＾＾



腕の形に注目です。
そうです。DA PAMPのUSAを踊っています。




キレ抜群の創作ダンスに、



今度は歌つきで♪いい顔していますね～～



カメラを向けられると、動きを止めてくれる人もいれば…



迫ってくる人も！色々です＾＾。
みんな、自分なりにこのプログラムを楽しんでいるようです。




それではさいごに！！本日のベストショットを！★
みんなでいい汗かきました～～＾＾

アトリエコーナス