【アトリエコーナス】雨なら踊っちゃお~~♪
こんにちは。大阪は梅雨真っ最中です。
どしゃぶりに雷!かと思えば晴れの日には真夏日と、体調管理の難しい季節です。
さて、今日はある雨の日のコーナスの人気プログラムをご紹介します。
それは、ダンス&フィットネスです!

まずはみんなで机やいすを動かして準備運動。
それから10分間耐久のエアロビクスです。
このエアロビクスがなかなかしんどいのですが、
みんなで励ましあいながら取り組みます!

準備運動はのんびり~~~~♪♪

エアロビで燃焼!!!
・
・
・
エアロビでしっかり動いた後は、お待ちかねのダンスタイム♪です。

決まった振付で踊るもよし、創作するもよしです。
人気の曲は、USAやパプリカ、恋するフォーチュンクッキーです。
そして、いろいろ踊って最後は絶対にサザエさん。
というのがコーナスの定番となっています^^

腕の形に注目です。
そうです。DA PAMPのUSAを踊っています。

キレ抜群の創作ダンスに、

今度は歌つきで♪いい顔していますね~~

カメラを向けられると、動きを止めてくれる人もいれば…

迫ってくる人も!色々です^^。
みんな、自分なりにこのプログラムを楽しんでいるようです。

それではさいごに!!本日のベストショットを!★
みんなでいい汗かきました~~^^
アトリエコーナス
どしゃぶりに雷!かと思えば晴れの日には真夏日と、体調管理の難しい季節です。
さて、今日はある雨の日のコーナスの人気プログラムをご紹介します。
それは、ダンス&フィットネスです!

まずはみんなで机やいすを動かして準備運動。
それから10分間耐久のエアロビクスです。
このエアロビクスがなかなかしんどいのですが、
みんなで励ましあいながら取り組みます!

準備運動はのんびり~~~~♪♪

エアロビで燃焼!!!
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エアロビでしっかり動いた後は、お待ちかねのダンスタイム♪です。

決まった振付で踊るもよし、創作するもよしです。
人気の曲は、USAやパプリカ、恋するフォーチュンクッキーです。
そして、いろいろ踊って最後は絶対にサザエさん。
というのがコーナスの定番となっています^^

腕の形に注目です。
そうです。DA PAMPのUSAを踊っています。

キレ抜群の創作ダンスに、

今度は歌つきで♪いい顔していますね~~

カメラを向けられると、動きを止めてくれる人もいれば…

迫ってくる人も!色々です^^。
みんな、自分なりにこのプログラムを楽しんでいるようです。

それではさいごに!!本日のベストショットを!★
みんなでいい汗かきました~~^^
アトリエコーナス
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