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【アトリエコーナス】雨なら踊っちゃお~~♪

こんにちは。大阪は梅雨真っ最中です。
どしゃぶりに雷!かと思えば晴れの日には真夏日と、体調管理の難しい季節です。

さて、今日はある雨の日のコーナスの人気プログラムをご紹介します。
それは、ダンス&フィットネスです!
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まずはみんなで机やいすを動かして準備運動。
それから10分間耐久のエアロビクスです。
このエアロビクスがなかなかしんどいのですが、
みんなで励ましあいながら取り組みます!

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準備運動はのんびり~~~~♪♪


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エアロビで燃焼!!!



エアロビでしっかり動いた後は、お待ちかねのダンスタイム♪です。

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決まった振付で踊るもよし、創作するもよしです。
人気の曲は、USAやパプリカ、恋するフォーチュンクッキーです。
そして、いろいろ踊って最後は絶対にサザエさん。
というのがコーナスの定番となっています^^

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腕の形に注目です。
そうです。DA PAMPのUSAを踊っています。


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キレ抜群の創作ダンスに、

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今度は歌つきで♪いい顔していますね~~

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カメラを向けられると、動きを止めてくれる人もいれば…

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迫ってくる人も!色々です^^。
みんな、自分なりにこのプログラムを楽しんでいるようです。


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それではさいごに!!本日のベストショットを!★
みんなでいい汗かきました~~^^

アトリエコーナス
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